Palavras do meu querido mestre

Como tenho reparado que minhas novas amiga andam com um astral muito baixo, se deprimindo com pequenos escorregões e pisadinhas na jaca, resolvi neste post deixar algumas palavras do meu ídolo Nuno Cobra.

Nuno Cobra foi preparador físico de várias pessoas bem sucedidas, como Ayrton Senna, Mika Hakkinen, Christian Fittipaldi, dos empresários Abílio Diniz, Paiva Neto, entre vários outros nomes. O método é um projeto de fortalecimento físico e espiritual, que envolve boa alimentação, exercícios físicos e trabalhos com as emoções, a fim de garantir que a pessoa se sinta capaz de promover as mudanças pretendidas através do trabalho árduo e do pensamento positivo.

Li este livro naquele período sofrido que passei, logo depois que descobri que tenho hipotireoidismo. Me apaixonei pelo livro, e tento seguir o máximo que posso dos ensinamentos do meu mestre. Comigo tem dado muito certo! Está funcionando não só na minha busca por uma vida mais saudável, mas a preparação das minhas emoções para uma atitude mais positiva foi crucial na minha aprovação na prova do mestrado!! Quero reler este livro, mas por enquanto está meio difícil, já que tomo todo o meu tempo entre a acadêmia e meus estudos para a prova do Rio Branco (sim!!! um dia serei diplomata, se Deus quiser!!! Acho que não será ano que vem, mas meu dia vai chegar!!)

Segue uns trechos do livro para vocês tomarem conhecimento. Espero conseguir dar um ânimo a mais em vocês!!! Beijos e bom feriadão!!

"[...] você tem de se convencer de que a emoção é a rainha da vida. O seu estado emocional influi diretamente no funcionamento do organismo, mostrando a enorme importância de se 'direcionar' as emoções para viver em equilíbrio. E para sair do 'equilíbrio' típico do homem moderno, que consiste justamente em estar fora do equilíbrio"

" Por isso deve-se ter muito cuidado com a alimentação mental e com a força negativa de nossos próprios pensamentos. Se a pessoa não acredita em sua capacidade de se modificar, não conseguirá se ver superando os próprios medos para alcançar seus objetivos. Com isso reforça em sua mente a incapacidade de vencer a si própria"

"Temos de estar na vigilência dos pensamentos. Não podemos esquecer que somos o que pensamos. Se você se pensa derrotado, já se fez um derrotado. Há que adotar, sempre, uma atitude mental positiva para ser sempre positivo".

" Os atletas, assim como as pessoas em seu dia-a-dia, devem sempre enxergar a vitória. Temos de acreditar sempre! Cabe lembrar aqui uma antiga fala grega: 'Nem sempre o mais forte longe o disco lança'. Eu completo: 'Mas sim aquele que acredita"

"Um corpo frouxo, atrofiado, hipotônico, cheio de gordura revela que seu dono está levando uma vida não muito feliz. Nem saudável. Devemos entender que somente por meio do fazer, da ação concreta, da evolução com o corpo que realmente nos transformamos mentalmente e emocionalmente, criando condições para uma vida espiritual mais elevada. O incrível é que essa pessoa fraca, frouxa e gorda pode modificar tudo isso quando quiser, porque é absolutamente possível a modificação. Essa pessoa, no estado físico em que estiver, tem em si o poder para isso"

"Pelas conquistas do corpo, a pessoa atinge um tal poder emocional que seu espírito se lança a outro patamar, fazendo surgir nele uma nova divindade. Pleno de possibilidades, de conquistas e vitórias, esse espírito se enaltece e se eleva".

"É evidente que essa pessoa se torna mais complacente, vivendo em permanente estado de alegria com mais tolerÂncia e compaixão. Nesse estágio, fará bem espiritualmente também às pessoas próximas".